Die zunehmende Ausbreitung des Coronavirus sorgt für immer mehr Unsicherheit, deshalb hier eine Zusammenstellung aller wichtigen Infos und wo ihr diese finden könnt. Außerdem Tipps für eure Gesundheit und was ihr alles machen könnt, während ihr zu Hause bleibt!
Allgemeine Infos über das Coronavirus findet ihr hier:
Einen Überblick über die aktuellen Fallzahlen in Deutschland und weltweit könnt ihr hier finden:
https://experience.arcgis.com/experience/478220a4c454480e823b17327b2bf1d4/page/page_0/
https://interaktiv.morgenpost.de/corona-virus-karte-infektionen-deutschland-weltweit/
Die aktuellen Leitlinien der Bundesländer um das Coronavirus einzudämmen findet ihr hier:
Bleibt unbedingt informiert über weitere Maßnahmen gegen das Virus in Hessen!
Welche Symptome gibt es?
Bei dem Coronavirus haben die erkrankten Menschen häufig Husten, Fieber und Probleme beim Atmen.
Allerdings müssen diese Symptome nicht unbedingt ein Zeichen für eine Erkrankung des Coronavirus sein, denn diese Symptome können auch bei Erkältungen und einer Grippe vorliegen.
Hier seht ihr eine Übersicht von Symptomen im Vergleich von dem Coronavirus, einer Erkältung oder einer Grippe:
Übersicht der Symptome bei Covid-19, Erkältungen und der Grippe
(Quelle: https://www.welt.de/wissenschaft/article206534469/CureVac-Ab-Herbst-koennten-Zehntausende-Corona-Impfstoff-erhalten.html)
Was tun bei Symptomen?
Hier heißt es handeln, aber auf jeden Fall zuhause bleiben und telefonisch an einen Arzt wenden!
Hierfür stehen…
- die Nummer der ärztlichen Bereitschaftsdienste 116-117
- das örtliche Gesundheitsamt
- oder der Hausarzt
…zur Verfügung!
Wie kann ich mich schützen?
Wichtige Hygieneregeln, um das Ansteckungsrisiko für euch selbst und andere zu verringern:
- häufig und gründlich Hände waschen
- Husten und Niesen nur in ein Papiertaschentuch oder die Armbeuge
- Einmal-Taschentücher verwenden und diese nach jedem Gebrauch in einem Mülleimer entsorgen
- kein Händeschütteln, keine Umarmungen / Wangenkuss
- nicht mit den Händen an Nase, Mund und Augen fassen (vor allem nach Festhalten an Griffen in Bussen oder Benutzen von Türgriffen, die von vielen angefasst werden, aber auch zu Hause)
- Smartphone, Handy, Tablet etc. regelmäßig reinigen/desinfizieren
- grundsätzlich nur eigene Gläser und Besteck benutzen
- Menschenansammlungen konsequent meiden
- Soziale Kontakte vorerst vermeiden
(Quelle: https://www.hessen.de/fuer-buerger/corona-hessen/hinweise-fuer-buergerinnen-und-buerger)
Diese Regeln sind auch großteils unabhängig vom Coronavirus sinnvoll einzuhalten und schützen natürlich auch vor einer Ansteckung bei anderen Krankheiten, wie der Grippe.
Wie soll ich mich verhalten?
Seid dabei bei #WirBleibenZuhause! Und schützt damit nicht nur euch sondern auch andere!
Bleibt unbedingt zu hause und geht nur raus, wenn es notwendig ist, zum Beispiel fürs Einkaufen von Lebensmitteln, Medikamenten oder um anderen zu helfen!
Was hat offen und was ist geschlossen?
Außerdem haben in Hessen alle Einrichtungen wie Schulen, Restaurants und Sportbetriebe geschlossen. Versorgungsnotwendige Einrichtungen wie Supermärkte, Apotheken, Drogerien, Baumärkte und Tankstellen bleiben aber weiterhin wie gewohnt geöffnet.
Also sind keine Hamsterkäufe notwendig!
Allerdings sollte auch hier auf ausreichenden Abstand zu anderen geachtet werden und nur absolut notwendige Einkäufe gemacht werden.
Was kann ich zu Hause in Quarantäne alles machen?
Ihr wollt euch weiter informieren, dann könnt ihr zum Beispiel auch Podcasts zum Thema Coronavirus hören . Hier zum Beispiel der Podcast vom Virologen Professor Christian Drosten, der tägliche geupdatet wird.
Ansonsten ist jetzt genug Zeit dafür Dinge zu Hause zu machen, für die man sonst keine Zeit hatte: zum Beispiel ein Buch lesen, Serien und Filme schauen, zu Hause aufräumen…
Um weiter Kontakt mit Familie und Freunde zu halten kann man Videotelefonieren. Das geht sogar auch mit mehreren Leuten gleichzeitig.
Außerdem könnt ihr alten und schwachen Menschen eure Hilfe anbieten und zum Beispiel für sie einkaufen gehen.
Wichtig ist auch hier den persönlichen Kontakt zu vermeiden und auf die Hygieneregeln zu achten.
Wo kann ich mich weiter informieren?
Es ist wichtig darauf zu achten, sich nur auf vertrauenswürdigen Internetseiten zu informieren, denn im Internet und besonders auf Social Media gibt es viele Falschinformationen.
Weitere gute Informationsseiten sind zum Beispiel:
- Das Robert Koch Institut mit aktuellen Informationen ,
- Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung mit Antworten auf häufig gestellte Fragen ,
- außerdem das Bundesgesundheitsministerium, die World Health Organization
- und die Landesregierungen, wie zum Beispiel mit der Informationsbroschüre vom Land Hessen:
Allgemein gilt, passt auf euch und auch eure Mitmenschen auf! Nehmt die Lage ernst, aber keine Panik, denn wenn wir alle diese Tipps befolgen, können wir Schlimmeres verhindern!